合気道Facebookコミュニティ

NYで合気道の稽古をしている人(ノルウェー人)の運営されているAikidoというGroup Siteをお知らせします。
https://www.facebook.com/groups/aikido/
(会員数13000人以上、おそらく世界最大の合気道Facebookコミュニティです。色々な国と言語が出てきます。)

合気会の道場

合気会の道場を一部ご紹介いたします。(順序不同)



開祖の教えの研究のために

『霊界物語』
「合気道が強くなりたかったら『霊界物語』を読みなさい。」(開祖)

『古事記物語』鈴木三重吉著
「合気道は『古事記一巻(上つ巻)』を体をもって現すものじゃよ。」(開祖)

合気道を始める前の準備体操

腰痛がある方のために(参考)

日本AKA医学会
youtsuu (PDF)

① 30分~1時間ごとに前屈後屈体操をする(デスクワークなどで同一姿勢を取っているとき)。
② それでも腰が痛いとか疲れた場合、20分くらい横になって筋肉を休ませる。
という2つで腰痛・ぎっくり腰の予防ができます。

新倉式呼吸法(参考)

綾空会
新倉式呼吸法について

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